せんげん台オーガニック美容室hairsalon RAIN
こんにちは。せんげん台美容室hairsalon RAIN の育野です。
本日はお客様からのご相談で最近髪が薄くなってきたというお悩みがありました。
薄毛について書いていこうと思います。
薄毛になってしまう要素としては、
・シャンプーした際抜け毛が増えた気がする
・フケ、かゆみが気になる
・頭皮が脂っぽい
・充分な睡眠が取れていない
・冷えや貧血を起こしやすい
・食事の時間が不規則
・ジャンクフードをよく食べる
・喫煙の習慣がある
・週に3 回以上お酒を飲む
・ダイエットをしている
などが挙げられます。夜遅くまでパソコンや
スマートフォンを見ることも頭皮の血流を悪くし薄毛の原因となりますので気をつけましょう。
薄毛を予防するためには、規則正しい生活を
することが大切です。ストレスをためないよう
リフレッシュをする。バランスのとれた食事を
するよう意識する。加齢、ホルモンのバランス、遺伝なども原因とされておりますが
やはりストレスをためないように自分に癒しを
与えたり、食生活、十分な睡眠などを意識する
ことが大切かと思います。
ヘッドスパなども薄毛対策には良いと考えております。日頃の生活で頭皮をマッサージすることはあまりないかと思いますので、お疲れの方は
一度ヘッドスパを体験してみてはいかがでしょうか^_^目元もスッキリし、頭皮もほぐれ
リフレッシュします!
髪のお悩み、頭皮のお悩みなど是非一度ご相談くださいませ。
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せんげん台美容室hairsalon RAIN
0489847683