せんげん台ヘアケア美容室hairsalon RAIN
こんにちは。せんげん台美容室hairsalon RAIN の育野です。
本日は最近、抜け毛がとても気になるという
ご質問をいただきました。
髪の毛はなぜ抜けるのか？
髪にはヘアサイクルと言われる1本1本の寿命があります。
成長期、退行期、休止期を男性3〜５年
女性5〜１０年の周期で繰り返していきます。
特に秋から冬にかけては抜け毛が多くなると
いわれておりますので、今からの時期に
予防をすることが大切になります。
正常な抜け毛に対しての予防としては
頭皮のマッサージやツボ押しなどで
頭皮の血流を良くすることが効果的です。
日頃のシャンプーの仕方なども意識することで
抜け毛の対策になります。
気をつけるポイントとしては、
流しをしっかりする3〜5分程度
ゴシゴシ強くこすらないこと
しっかり泡立てて、3分くらい置く、その間
頭皮のてっぺん部分から生え際までの真ん中部分をツボ押ししてあげると抜け毛予防に
効果的です。
最後にすすぎをしっかり目に流してください。
丁寧に優しく全体を洗うことが大切です。
決してシャンプー剤をたくさん使うのではなく
水と空気とシャンプーをバランス良く
調合することでたくさんのシャンプーを
使わなくてもしっかりとした泡がたちます。
日頃の食生活や充分な睡眠をとるなど
規則正しい生活を心がけることも
抜け毛の予防になりますので
意識してみてください！
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せんげん台美容室hairsalon RAIN
0489847683
